Autodefensa

L'autodefensa inclou totes les habilitats necessàries per reaccionar una situació potencialment perillosa. 


1. Redueix el risc d'estar en una situació perillosa

  1. Observa el teu entorn, especialment els llocs de refugi. 
  2. Evita cantonades i grans carrers. 
  3. Evita caminar amb auriculars. 
  4. La millor arma és saber córrer i una veu forta. 
  5. Si vas tard per la nit, fes-ho acompanyat de gent. 
  6. Utilitza el llenguatge corporal per mostrar confiança i capacitat d'acció. 
  7. No t'adormis en el transport públic, intenta asseure't a prop del conductor. 
  8. Si veus que algú et segueix, intenta trobar un lloc segur; una botiga, una gasolinera.
  9. No provoquis. Portant joieria o molt d'efectiu pot cridar l'atenció de lladres. 
  10. Ser mal educat o cridòria pot portar a escalades de conflicte personal. 
  11. Fer cursos de defensa personal. No garanteixen la teva seguretat, però et donen el coneixement , l'habilitat i la confiança per ajudar a altres a sortir-se d'una situació complicada.