Preparació de l'habitatge

Els requisits previs variaran depenen si es viu a una ciutat o un poble, però aquí es comparteix unes idees bàsiques. 

Menjar:

És important de tenir menjar extra a casa. Mantingues menjar que no caduca i que pot preparar-se ràpidament, utilitza poca aigua o que pot ser menjat sense preparació. 


  • Patates, col, pastanagues, ous.
  • pa de llarga duració com crackers, pa torrat.
  • formatge d'untar o formatge curat.
  • llet en pols, llet de soja, llet de civada
  • oli de gira-sol
  • pasta de cuinar ràpid, arròs, cereals, puré en pols 
  • llegums precuinades o verdures, hummus.
  • tomàquets picats
  • llaunes de salses, sardines, raviolis, peix, carn bullida, sopa
  • melmelades o puré de fruites en pot. 
  • sucs
  • cafè, té, xocolata, barretes energètiques, mel, fruits secs.
Aigua neta potable és essencial. Cal preveure almenys 3 litres d'aigua per adult per dia. Si no tens clara la qualitat de l'aigua, necessites poder-la bullir. 
Si el lavabo no funciona, pots utilitzar bosses de plàstic fortes i posar-les a la tassa. La higiene de les mans és important per evitar infeccions. 


  • Botelles
  • Galledes amb tapa
  • Ampolles d'aigua per congelar aigua
  • Aigua mineral
  • Bidons amb tap. També pots tenir galledes netes que poden ser emplenades amb aigua com a reserva. S'han d'emmagatzemar en un lloc fred i fosc. 
Si l'electricitat no està disponible en una època de l'any que fa fred, la teva casa es convertirà en un lloc fred. Ajunteu-vos tots en una mateixa habitació, poseu mantes a les finestres, cobreix el terra amb catifes, construeix una cabana en una taula per mantenir-se calent. Apaga les veles i qualsevol mètode alternatiu de calor abans d'anar a dormir. Aireja l'habitació per permetre l'entrada d'oxigen. 


  • roba de llana
  • roba calenta per totes les meteorologies de outdoor
  • barrets, guants, bufandes
  • mantes
  • llençols
  • sacs de dormir
  • veles
  • mistos
  • mètodes alternatius de calefacció; butà, llenya..
  • bateries
  • torxes
  • gasolina
En un context hostil, necessites rebre informació adequada- A la vegada, has de ser  capaç de seguir com els mitjans expliquen els esdeveniments, mantenir el contacte amb família, amics i ser capaç de contactar els serveis d'emergència.


  • radio que funcioni amb piles, energia solar o vent.
  • una radio de cotxe
  • bateries per carregar dispositius com mòbil.
  • carregador de mòbil que funcioni al cotxe.
  • efectiu en monedes i/o bitllets petits.
  • medicaments.
  • tovalloletes humides.
  • desinfectant de mà.
  • bolquers i productes per la menstruació.
  • papers amb informació com assegurances, detalls del banc, certificats de registre.
  • Gasolina al dipòsit.


Darrera modificació: dimarts, 15 juny 2021, 08:13